Leidest du unter Menstruationskrämpfen und suchst nach natürlichen Wegen, sie zu lindern? Natürliche Hilfe bei Regelschmerzen anwenden: Erfahre, wie Ernährung, Kräuter, Wärme und Yoga Menstruationskrämpfe lindern können. Entdecke effektive Hausmittel & Tipps! 🌿✨

Seed Cycling ist eine pflanzliche Ernährungsweise, die auf die verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus abgestimmt ist. Mit gezieltem Einsatz von Samen wie Leinsamen, Kürbiskernen, Sesam und Sonnenblumenkernen kannst du deinen Hormonhaushalt auf natürliche Weise unterstützen und Zyklusbeschwerden lindern.